👵💪🧠✨🔥💰 Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Mais Saúde, Mobilidade e Qualidade de Vida
Com o passar dos anos, o corpo muda…
👉 dores aparecem
👉 a mobilidade diminui
👉 o equilíbrio fica comprometido
Mas isso NÃO precisa ser assim.
🔥 Curso de Atividade Física no Envelhecimento
Aprenda como manter o corpo ativo, saudável e com mais qualidade de vida na terceira idade.
💡 O que você vai aprender:
✔️ Exercícios para mobilidade e equilíbrio 💪
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Alongamentos essenciais
✔️ Estímulo das funções cognitivas 🧠
✔️ Hábitos para longevidade saudável
🚀 Na prática, você vai conseguir:
👵 Melhorar a qualidade de vida
💪 Aumentar força e mobilidade
🧠 Estimular o cérebro
⚖️ Melhorar o equilíbrio
❤️ Prevenir problemas comuns do envelhecimento
📚 Conteúdo do curso:
✔️ Exercícios para corpo e mente
✔️ Fortalecimento muscular completo
✔️ Alongamentos e postura
✔️ Equilíbrio e coordenação
✔️ Dicas práticas para o dia a dia
👉 Curso completo para envelhecer com saúde.
🎯 Para quem é este curso:
👉 Idosos
👉 Cuidadores
👉 Familiares
👉 Profissionais da saúde e educação física
👩🏫 Instrutora: Cristiane Peixoto
Doutora em Ciências e especialista em envelhecimento saudável.
⏱️ Carga horária:
📌 80 horas
🎓 Certificado incluso
💰 Por que esse curso é essencial:
Envelhecer com qualidade não é sorte…
👉 é cuidado
👉 é conhecimento
👉 é atitude
E esse curso te mostra o caminho.
🚀 Cuide do corpo, da mente e viva melhor!
👉 Garanta sua vaga agora e comece a transformar sua saúde hoje.
Habilidades aprendidas
1 - Atividade física integral
2 - Mentalidade e vida social
3 - Exercício trava-mente
4 - Exercício 1, 2, 3 das mãos
5 - Organizando a postura
6 - Treinando o equilíbrio estático
7 - Tornozelos e os pés cansados
8 - Mobilizando tornozelos e dedos
9 - Mobilizando os joelhos
10 - Flexibilidade para os joelhos
11 - Fortalecendo o quadril
12 - Flexibilidade para o quadril
13 - Fortalecendo o “core”
14 - Alongamento do “core”
15 - Mobilizando os ombros
16 - Fortalecendo os ombros
17 - Intensidade ideal para o exercício
18 - Sacudindo o esqueleto
19 - Alongamentos para membros inferiores
20 - Alongamentos para membros superiores
21 - A referência dos pares
22 - O vínculo das amizades
23 - Educação Física ou fisioterapia?
24 - O que exigir do seu professor?
25 - Crie significado
26 - Tenha o apoio de alguém
CRISTIANE PEIXOTO
Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.