👵💪🧠⚖️🔥💰 Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios para Mais Equilíbrio e Mobilidade
Está sentindo o corpo mais fraco, sem equilíbrio ou com dificuldade nos movimentos?
👉 Isso é comum com o passar da idade…
mas pode ser melhorado com os exercícios certos.
🔥 Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios
Aprenda exercícios práticos para fortalecer o corpo e melhorar o equilíbrio no dia a dia.
💡 O que você vai aprender:
✔️ Exercícios para estimular o cérebro 🧠
✔️ Treinos de equilíbrio estático e dinâmico ⚖️
✔️ Fortalecimento de joelhos e quadril 💪
✔️ Movimentos simples e eficazes
🚀 Na prática, você vai conseguir:
👵 Melhorar o equilíbrio
💪 Fortalecer pernas e articulações
🧠 Estimular coordenação e mente
🚶♂️ Ter mais segurança nos movimentos
❤️ Ganhar mais autonomia no dia a dia
📚 Conteúdo do curso:
✔️ Exercícios para mente e coordenação
✔️ Treinos de equilíbrio
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Técnicas simples e seguras
👉 Ideal para aplicação imediata.
🎯 Para quem é este curso:
👉 Idosos
👉 Pessoas +40
👉 Cuidadores
👉 Familiares
👩🏫 Instrutora: Cristiane Peixoto
Especialista em envelhecimento saudável e atividade física.
⏱️ Carga horária:
📌 5 horas
🎓 Certificado incluso
💰 Por que esse curso é essencial:
Pequenas ações geram grandes resultados…
👉 E com os exercícios certos
você pode recuperar mobilidade
e melhorar sua qualidade de vida
🚀 Comece hoje a cuidar do seu corpo!
👉 Garanta sua vaga agora e tenha mais equilíbrio, força e segurança no seu dia a dia.
Habilidades aprendidas
1 - Desafie sua mente
2 - Exercício trava-mente
3 - Exercício 1, 2, 3 das mãos
4 - Treinando o equilíbrio estático
5 - Treinando o equilíbrio dinâmico
6 - Fortalecendo os joelhos
7 - Fortalecendo o quadril
CRISTIANE PEIXOTO
Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.